📮 김장 📮 * 12박스 * 김장봉투(특대) 2개묶음(5개) * 찹쌀풀 * 사과(7).배(7)갈기 * 무우(7).양파(7)갈기 * 마늘.생강갈기 *액젓.새우젓.고추가루.매실액. .소금.뉴슈가 * 대파 2/1단 * 쪽파 4 단 * 갓 4 단 📮알타리 김장📮 * 알타리무우 - 20단 *대파 어슷썰기 *찹쌀풀에 고추가루, 멸치액젓, 새우젓,매실액기스,마늘,생강 섞어준다

📮비타민C 복용 용량📮 🍀리포즘 비타민C 500mg : 몸 흡수력이 95% 🍀일반비타민C 2000mg : 몸 흡수율이 19% 📮 비타민C 효능 📮 * 당뇨 이긴다 * 고혈압 * 간경변 * 우리나라 제품이 가장 좋다 * 적정한 섭취량은 식사 때마다 2개 * 동맥경화를 막는다. * 반드시 6시간 간격 * 비타민C가 위암을 억제한다. * 반드시 공복을 피해서 食後 바로 먹어야 한다.

레몬밥(로즈마리산 함양풍부) 1] 내장 지방 감소(체중조절) 2] 혈압낮추어 준다 3] 해독작용 4] 노화방지(황산화물질 풍부) 5] 불면증 완화(호르몬 수치 균형-숙면취할수 있다 아 마 씨 1] 항암작용(유방암,자궁암,대장암,) 2] 뼈건강,골다공증,당뇨병예방 3] 갱년기증상 완화 4] 다이어트,장건강 5] 혈관질환예방, 피부미용효과 노 니 1] 황산화제 역할 2] 피부미용 3] 염증완화,통증감소 4] 변비,치매 새 싹 보 리 1] 체중감량(내장지방감소) 2] 변비해소 3] 혈관건강LDL콜레스테롤 낮춰주고. HDL콜레스테롤 높여준다 4] 면연력강화 수제 요거트 1] 칼슘,단백질,인, 비타민D, 지방이 풍부 2] 식욕감소(체중감소 도움) 3] 장건강 개선 (프리바이오틱스 유산균 많이 들어있다 (변비예방,..